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罗琴:习练太极拳对青少年的好处

2021-04-03
核心提示:三年前有幸结识恩师陈骁伍先生,当时跟随师父学拳只是出于从小对拳术的热爱,在三年多的学习过程中,我有了意外收获:不仅可以在舞台上展示太极拳,多年呼吸不畅气短的现象在习拳过程中不知不觉好转。...
  

三年前有幸结识恩师陈骁伍先生,当时跟随师父学拳只是出于从小对拳术的热爱,在三年多的学习过程中,我有了意外收获:不仅可以在舞台上展示太极拳,多年呼吸不畅气短的现象在习拳过程中不知不觉好转。

30多岁开始习练太极拳,自己并没有非常好的经验分享给大家,前段时间,师父跟我讲,青少年更应该练习太极拳:

1、有助于青少年的身体发育,增强体质,提高免疫力和抵抗力,促进身体健康发育;

2、缓解学习压力问题,平时学习压力大时,练拳是一个非常好的放松解压方式,出一身汗,一身轻松,当身体机能可以得到非常好的缓解时,压力自然而然得到了缓解和解决;3、帮助培养定力,定力好了,注意力自然提高,感知能力和自我控制能力也会随着提高,学习能力会大大提升,定能生慧,慢慢无形的给青少年种下智慧的种子。

由此可见习练太极拳对于青少年的修身修心事关重要,呼吁大家练习太极拳要从娃娃抓起,家长要有这个意识,引导孩子学习太极拳,一定也会像我一样,收获颇多,行动起来吧!少年强则国强!让我们一起习练太极拳,收获健康美好的人生。

罗琴别名槐园小老虎槐园太极拳第二代传承人

——罗琴(槐园太极拳第二代传承人)2021年03月31日于东莞清溪

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